乌鲁木齐药业集团附属医院：老年人夏季养生从“心”开始

　　《养老奉亲书》认为人进入老年之后，“肾水衰而心火盛”，老年人体质特点之一就是心火容易亢盛，炎炎夏日，两把火当头，老年人要怎样养生呢?夏五行属火，在五脏之中与心相对应，“心者，君主之官，神明出焉”。中医认为心为五脏六腑之主，统帅全身生理活动，主司精神意识思维活动，所以夏天养生，应从“心”开始。

　　(一)调心神 平心态

　　“心应夏”，夏天心火旺盛，老年人因“肾水衰而心火盛”，肾水不能上济于心，心火不能下温于肾，心肾不交而导致失眠，老年人夏季失眠的发生率更高。“心藏神”，心为神之宫殿，心安则...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览

乌鲁木齐药业集团附属医院：4种香烟已被列入“黑名单”别再抽了

很多吸烟者，会寻求一些自欺欺人的方式来躲避戒烟，他们认为一些“花里胡哨”的香烟不会给健康带来伤害，但这个想法其实很错误。下面这些所谓的“养生”“伤害低”的新型烟，其实伤害不必香烟少，别再抽了!

　　1、电子烟

　　电子烟是通过电子加热器让液体烟油产生蒸汽，供吸烟者吸入的电子产品，其内里的主要成分为尼古丁、香精、溶剂丙二醇等。虽然电子烟不含焦油，但其有甘油、尼古丁、香精等对身体有害的化学物质，长期吸食也会让人上瘾，还会给心脏、血管带来长期的负面影响。世界卫生组织明确表明电子烟是有害公共健康的，需...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览

乌鲁木齐药业集团附属医院：看指甲上的“记号”，了解身体健康状态

根据指甲颜色、形态的变化，可透露许多疾病的徵兆。指甲就像身体的显微镜，身体健康不健康，常常就会在指甲上留下“记号”。

　　健康的指甲，红润、坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。根据指甲颜色、形态的变化，可透露许多疾病的征兆。以形状而言，指甲中央膨出，指端末梢膨大如鼓槌，称为杵状甲，是心血管疾病、肺气肿、先天性心脏病、动脉剥离等疾病的标志。...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览

乌鲁木齐精神科医院：这6种疾病秋季高发 赶紧提前预防

一声梧叶一声秋。秋季是一年中由热向冷的过渡季节，气温变化较大，昼夜温差也很大，是各种疾病的多发季节，对抗常见的秋季疾病，注意保暖和做好日常保健，对于预防疾病发生有着重要的作用。那常见的秋季疾病有哪些呢?

　　乌鲁木齐药业附属医院专家提示，常见的秋季多发疾病主要有以下几种：

　　1、感冒

　　秋季白天与晚上温差较大，空气干燥，一冷一热就容易引发感冒。要注意天气变化，及时增减衣物;多喝水，及时补充水分;加强体育锻炼，增强体质。...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览

乌鲁木齐精神科医院：立秋节气，高血压高发期该如何应对?

立秋，是二十四节气中的第13个节气，于每年公历8月7-9日交节，为秋季的起点。立秋过后气温开始逐渐下降，虽然早晚开始有了凉意，但“秋老虎”还可能导致气温忽高忽低，早晚温差大，加上秋季气候干燥、身体缺乏水分会使人体内血液黏稠，血管阻力增加，血压升高，为高血压的高发期。

　　那么立秋节气，我们怎么做好高血压的管控工作呢?一起来了解下吧!...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览

乌鲁木齐精神科医院：高血压患者应该熟知这10条知识

确诊高血压的患者，应该掌握一些 为基本的健康知识，有助于更好地控制血压，减少高血压带来的危害。
　　1. 什么叫高血压?
　　高血压就是血管内流动的血液对血管侧壁的压力。更简单地说，就是血管内部的压力。对于成年人来讲，只要血压持续超过140/90 mmHg就算高血压了;
　　2. 高血压有哪些危害?
　　高血压的危害太多了!常年高血压不好好控制，会导致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、脑梗死、脑出血、肾衰、截肢等等，所以发现高血压后一定要积极控制。记住，少小不降压，老大徒伤悲!...

健康教育 2025-01-04 点赞 58 浏览